近日，華為高管丁耘長跑后猝死的消息在各大平臺上受到廣泛關注。一時間，猝死成為熱議話題。

　　實際上，不止劇烈運動能誘發猝死，氣溫突然變化也是危險因素之一。最近全國多地“一秒入冬”，氣溫驟降，很容易讓心臟“罷工”。

　　冬季猝死發生率

　　有些疾病帶有明顯的季節規律，心源性猝死就是其中之一。冬、春季節猝死率分別排在第一、第二位。

　　冬季 可能與溫差大，溫度低，增加分泌體內兒茶酚胺，導致冠狀動脈收縮，增加血管阻力和心肌耗氧量，進而增加心臟負荷，血小板聚集，形成血栓等有關。而春季居于第二可能由于飲食特點及節日活動等因素相關。

　　這些危險誘因不得不防

　　猝死的發生往往是在由于存在基礎病變，再加上各種誘因觸發所導致。因此，預防猝死，就必須防住這些不良誘因。

　　除氣溫驟變外，猝死還與以下這些因素相關：

　　過度、劇烈運動

　　大多數研究發現，有規律的體力活動（尤其是中等強度）有減少心源性猝死或心臟停搏的作用，而強力的劇烈活動顯著增加心源性猝死的發生，男性表現的更明顯。在馬拉松比賽的猝死人群中，心源性猝死為主要死亡原因。

　　一些常年參與體育鍛煉的人，覺得自己天天訓練，身體方面沒有問題。其實就算年輕健康，也并不意味著進行劇烈運動就安全。因為大約一半心源性猝死者之前沒有發現心臟疾病。

　　所以，在運動過程中若出現胸悶、胸痛、心悸、頭痛、心跳異常等情況，可能是運動性猝死的先兆癥狀，應立即停止并到醫院做進一步檢查，避免猝死的發生。

　　這也提醒我們，即使再熱愛運動，也要考慮自己的身體狀況，找到適合自己的運動量。

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